Paano Magsanay sa Espiritwalidad at Manatili Sa Landas

Ang pagka-espiritwal ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Tulad ng medikal na agham, ang agham na pang-espiritwal ay malawak din at mayroong maraming mga sagot sa aming hindi nalutas na mga katanungan.
Maghanap ng isang pinuno ng relihiyon o Guru. Ang paghahanap ng isang espiritwal na guro ay gagawa ng landas ng pagka-espiritwal na medyo hindi gaanong kumplikado dahil siya ay maaaring gabayan ka sa buong paglalakbay. Maaari kang magtanong sa alinman sa iyong mga relihiyosong kaibigan / pamilya kung inirerekumenda nila ang sinuman o simpleng basahin ang mga espiritwal na samahan na makakatulong sa iyo na gawin ang tamang desisyon.
Sumali sa isang sentro ng pagmumuni-muni. Ngayon kami ay napapalibutan ng iba't ibang mga sentro ng pagmumuni-muni at maaari kang sumali sa alinman sa iyong napili. Ang pag-iisip ng pag-aaral ay ang pinakamahalagang hakbang upang maglakad sa landas ng pagka-espiritwal. Sa tulong ng iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni, maaari mong makilala ang isang form na pinakamahusay na pinakamahusay para sa iyo at simulan ang pagsasanay nito. Sa kabilang banda, kung hindi mo nais na gumastos ng iyong dolyar, maaari mong palaging malaman ang mga bagong pamamaraan sa online.
Basahin. Ang pagbabasa ay humahantong sa kaalaman at magkaroon ng isang masigasig na interes sa ispiritwalidad, kailangan nating turuan ang ating sarili nang kaunti bago kamay. Hindi lamang sasagutin nito ang ilan sa iyong mga katanungan ngunit mag-uudyok din sa iyo para sa iyong espirituwal na paghahanap ng buhay.
Magsanay ng pagmumuni-muni araw-araw. Ang pagmumuni-muni ay tulad ng pag-clear ng kalat ng ating mga isip at sinusubukang maabot ang isang estado ng walang kabuluhan. Ang pagsasanay ay ginagawang perpekto at lalo na kung nais nating tahimik ang isip. Kahit na sa loob ng 15 minuto, maglaan ng oras sa araw at umupo. Maaaring kailanganin mong pilitin ang iyong sarili sa simula, dahil ang aming pag-iisip ng unggoy ay may ugali na tumalon mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Ang iyong isip ay maaaring gumala, ngunit ibalik ito nang dahan-dahan. Hindi ito dapat i-demotivate sa iyo na magnilay dahil magiging mas mahirap na ulitin muli, sa sandaling ihinto mo ito.
Dumalo sa mga espirituwal na diskurso. Tulad ng mahalaga sa pagbabasa ng mga libro, ang katulad na mga diskurong pang-espiritwal ay nagpapanatili ng ating interes sa paksang ito. Mayroon ka ring iba't ibang mga video sa mga espiritwal na diskurso sa online.
Layunin para sa isang malusog na pamumuhay. Ang paglalakad sa espiritwal na landas ay hindi lamang nangangailangan ng disiplina sa kaisipan ngunit pati na rin sa isang pisikal na disiplina din. Ang isang malusog na kaisipan ay humahantong sa isang malusog na katawan at taludtod. Ang ehersisyo, kumakain ng maayos at pag-iwas sa mga stimulant tulad ng droga at alkohol ay ang tamang pamamaraan sa isang malusog na pamumuhay. Ang mga pisikal na aktibidad na naglalabas ay nakakaramdam ng magagandang kemikal sa ating utak, nabuo ang tiwala sa sarili at humantong sa ating kagalingan sa pag-iisip. Ang ating katawan ay ang templo ng ating kaluluwa kaya't alagaan ito.
Sikaping maging isang mas mahusay na tao. Tama na sinabi na ang 'Mga kilos ay nagsasalita nang mas malakas kaysa sa mga salita'. Ang pag-pilosopiya ng isang bagay at pagbibigay ng payo ng dalubhasa sa mga tao ay isang bagay ngunit ang paggawa ng iyong pinaniniwalaan ay iba pa. Lahat tayo ay may ilang mga isyu sa pagkatao upang matugunan. Subukang magtrabaho sa kanila. Kung ang iyong galit ay sanhi ng pag-aalala sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay, magsanay ng pasensya. Kung ang iyong kaakuhan ay tumatagal ng mas mahusay sa iyo, Subukang makipag-ugnay sa iba. Alamin na magbigay; mag-alok ng iyong tulong sa mga nangangailangan nito- emosyonal, pisikal o pinansiyal. At tandaan, hindi mo mababago ang iyong sarili sa magdamag. Ito ay nangangailangan ng isang mahusay na pasensya at tiyaga upang maging isang taong sinisikap mong maging.
Manatili sa landas. Huling ngunit hindi bababa sa, kailangan mong maging determinado upang makamit ang anupaman at mawawala ang pagtuon ay maaaring maibalik sa iyong sinimulan. Maging matatag sa iyong pagtugis.
Maaari bang magsagawa ng ispiritwalidad ang isang tao?
Siyempre, ang tanging koneksyon ay ang parehong mga aktibidad ay malusog. Maaari silang bawat isa na maglingkod at mapalakas ang kagalingan ng isang tao. Ang masturbesyon, hangga't ito ay ginagawa nang pribado, ay isang malusog na saksakan para sa stress at sekswal na pag-urong. Ang mga tao na nagsasabi kung hindi man ay pinigilan at nagtataguyod ng kahihiyan.
solperformance.com © 2020